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这书能帮你戒烟
¥25.2(7折)定价:¥36.0本书总结了一位20年戒烟门诊医生的理论和实践,分析了吸烟者为何戒不了烟的原因:身体依赖、习惯依赖和心理依赖,根据每个人不同的特点,介绍了不同的戒烟方法。书中还介绍了近年来急速发展的脑科学和心理学的相关内容,特别介绍了心理学中的“正念”...
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这书能帮你戒烟
¥35.9(7.2折)定价:¥49.8本书总结了一位戒烟门诊医生的理论和实践, 作者分析了吸烟者为何戒不了烟的原因, 是因为“三大敌人”的阻挠: 身体依赖、习惯依赖和心理依赖。作者结合多年门诊经验, 给出了解决方案, 对抗身体依赖、习惯依赖和心理依赖, 从而摆脱烟瘾, 过上健康的生活...